党的二十大提出：“重视心理健康和精神卫生。”心理健康作为健康的重要部分，是人生成就和幸福的重要基石。为做好大学生心理健康教育工作，4月26日下午，材料与环境学院在明德楼MD101开展心理健康讲座，报名学生150余人。
本次活动邀请珠海市帮达心理咨询有限公司创始人曹泽能（已全职从事心理咨询工作20年，国家人社部注册二级心理咨询师，心理督导师，大学客座教授，曾在医院心理科进修，系统学习硕士研究生课程（心理咨询与治疗专业）。讲座前开展问卷调研，根据学生在问卷中反馈的自己想了解的心理知识以及近期个人困惑，确定讲座主题为：怎样让自己活的“爽”一些？
曹老师风趣幽默的从各类小事引入主题，以自身为例子深入浅出地讲解了什么是接纳自己。曹老师表示：“接纳自己不是躺平，而是主动把握节奏，避免被动。”通过让现场的同学们大声说出“我目前就是这个样子，那又怎么样呢”，引导同学们积极思考，接受自己的不足，减轻自身心理内耗。
曹老师不仅带来了精彩的课堂讲解，更是针对对同学们报名时反馈的问题分别进行了现场答疑，同学们积极互动，现场气氛十分火热。
通过此次心理讲座，让学生了解到日常心理健康的维护与预防，理解了自身负面情绪出现的原因，如何走出负面情绪。并且通过此次讲座互动环节抒发了自我想法，有效解决学生困惑。
